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三八節主題關愛活動:《女人啊,你的名字不再是弱者——女性心身健康專題講座》

作者: 醫院辦公室 來源: 醫院辦公室 時間: 2016/03/07 瀏覽次數: 6867

主講人:   四川大學  王霞教授

講座時間: 2016年3月7日(星期一)下午15:30

講座地點:清水河校區校醫院501會議室

主辦單位:電子科技大學醫院精神科心理教育與培訓部

主講人簡介:王霞,醫學博士,四川大學博士生導師,教授,教育部“新世紀優秀人才支持計劃”獲得者,四川省青年科技基金獲得者,作為課題負責人獲得國家自然科學 3項,教育部留學回國人員啟動資金1項,已發表專業學術論文50多篇,其中SCI專業學術論文30多篇,獲國家發明專利4項。

    喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼,情緒無處不在,情緒無時不在。在情緒的話題中,女性常常是主角。巧笑倩兮、河東獅吼、梨花帶雨、靜若處子,各種情緒表現輪番出現。

    女性的生理周期,懷孕生子,以及絕經前后都有身體內激素水平急劇變化。這些變化必將帶來的是各種身體不適和情緒波動,所以女性的情緒問題常常多于男性。此外,現代社會的新女性需要兼顧職場的拼搏、家庭的照顧和自我的實現,倦怠與煩躁常常伴隨。社會角色、情感需求和自我的實現如何才能實現三足鼎立?

 

    情緒管理,就是用對的方法,用正確的方式,探索自己的情緒,然后調整自己的情緒,理解自己的情緒,放松自己的情緒。情緒管理并非是壓制或消滅情緒,而是疏導情緒,讓情緒自然地流淌起來,讓我們的心身順暢起來。如何在工作、學習以及戀愛婚姻中處理好自己的情緒?

    在3.8國際婦女節來臨之際,電子科技大學醫院精神科心理教育與培訓部特邀四川大學王霞教授為我校女教師及同學們帶來一場精彩講座《女性心身健康專題講座》,請跟隨我們來看看戀愛中的小情緒,情緒中的小秘密;請聽我們為你講述現代女性如何在職場、情感和自我中書寫美麗人生。讓我們一起,來一次情緒美容!

 

    為了更好地滿足廣大師生的健康需求,在四川西部精神醫學協會和四川大學華西醫院的強大技術支持之下,電子科技大學醫院心理教育與培訓部將面向全校師生員工開展系列情緒管理培訓活動,帶領大家學會:

 

情緒的自我覺察,傾聽內心的聲音;

情緒的自我調控,勇敢走出消極與痛苦;

情緒的自我激勵,引導和推動自己達到內心真正向往的目標;

對他人情緒的覺察,所謂同理心,設身處地站在別人的立場為別人設想,愈具同理心的人,愈容易進入他人的內心世界;

處理人際關系的能力,正確表達自己的情緒,充分感受對方的情緒,在相互感受、相互接納和相互影響中,人際關系順利進行并深入發展。

 

 

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